I migliori sport acquatici per l’estate

L’estate è ormai alle porte ☀️🌊 Ecco a voi numerose attività divertentissime da praticare all’aperto e al mare tra cui diversi sport acquatici ! Se anche voi non siete tipi che amano rilassarsi al mare stando unicamente sotto l’ombrellone,questa è una lista che fa al caso vostro! Bisogna innanzitutto premettere che gli sport acquatici (così come in generale il mondo dello sport) offrono numerosi benefici al nostro corpo,riducono lo stress ad esempio e rinvigoriscono i muscoli oltre a migliorare la circolazione del sangue ! 🩺 SURF 🏄‍♂️🌊 Diciamoci la verità,chi non ha mai sognato almeno una volta di praticare surf anche solo per svago ? Cavalcare le onde in pieno stile californiano è il desiderio di chiunque ami il mare,e proprio questo sport ci permette di acquisire una maggiore padronanza dei nostri mezzi ma richiede tanto esercizio fisico e molto equilibrio! Non è sempre possibile praticare surf. La maggior parte dei surfisti sa dove poter trovare le onde giuste che a volte si presentano solo in determinate giornate..🥺 Quindi durante una bella giornata di sole molto ventilata,se avete con voi una tavola non esitate a cercare delle belle onde per poter trascorrere delle ore di puro divertimento ! KAYAK 🛶 Il kayak può essere praticato sia in mare che nei fiumi ma anche nei laghi. A differenza della canoa non si pratica stando seduti,ma in piedi avanzando con la pagaia che ci permette di mantenere il giusto equilibrio e non far ribaltare la canoa 😂 Tale attività ci permette di tonificare maggiormente i muscoli tramite l’utilizzo massiccio delle braccia e ci consente soprattutto di alleviare lo stress facendo lunghe escursioni con la propria barchetta! SNORKELING 🥽 Lo snorkeling è uno degli sport acquatici più diffusi e praticati. Basta munirsi di una maschera e un boccaglio per poter respirare e ammirare i fondali marini in tutto il loro splendore. 🪸🐠 Per molte persone è difficile immergersi nelle profondità marine forse per la paura dell’ignoto,ma a mio avviso è uno degli sport più rilassanti e intriganti allo stesso tempo. NUOTO 🏊 Arriviamo infine allo sport per eccellenza,il nuoto. Definito da molti come lo sport più completo,il nuoto fornisce tantissimi se non infiniti benefici al nostro corpo. Innanzitutto,può essere praticato in ogni superficie acquatica. Permette di alleviare lo stress e tonificare i muscoli. Intensifica le funzioni polmonari e respiratorie nonchè permette una definizione del proprio fisico. Tutti questi sport sono molto dispendiosi dal punto di vista energetico,ma forniscono un’ottima alternativa alle torride temperature estive permettendo non solo di divertirsi ma anche di migliorare la propria salute ! 🫁